Никогда не думала, что буду на таком сайте, где у всех одна беда, ненужный жир и килограммы. Раньше, 6 лет назад, я весила 54 кг, но мне срочно нужно было похудеть, и я села на голодовку, только завтракала, и добилась 48 кг. Была просто счастлива, так жила 2 года, и в этот период жизни, на девочек в «теле» смотрела с непониманием, до меня не доходило, как же так, нельзя взять себя в руки и похудеть, и я была уверена на 100 % (наивная), что в любой момент смогу снова похудеть, если вдруг возникнуть проблемы с весом. Потом я решила принимать противозачаточные гормональные таблетки и началось, с голодом я больше бороться не могла, ограничение еды приносили страдания, потихоньку , за 4 года я достигла +20 кг, и сейчас мой вес при росте 161 см. 67кг, не слабо да? Но, более того, благодаря моей голодовке я сама запрограммировала свой организм на «запас» еды в момент, когда хоть немного увеличу рацион, а потом подкинула гормонов. Итог такой, что сейчас мало того, что у меня лишний вес, так еще и эндокринолог ставить подозрение на очень серьезное заболевание (извините, но я его даже произносить боюсь), причем в первую очередь доктор меня спр Что я только не читала и где только не была, «Кремлевку» - нельзя, провоцирует онкологию кишечника, голод – провоцирует на «депонирование» еды, низкокалорийные диеты - тот же голод, и вот, я нашла способ, я совмещаю раздельное питание с умеренным рационом. Конечно, все разделять трудно, но по возможности стараюсь, после 18 -00 – не ем, только пью кефир или чай зеленый, и обязательно завтракать полноценно, кашка, чай с тостом и джемом, фруктовый салат и т.д. И представьте, - 2 кг, да, немного, но они мне так тяжело дались, столько нужно было найти сил в себе, и вот, одна битва выиграна. Но я верю, что и в войне одержу победу. Девочки, не мучайте себя строгими диетами, голодовками, и т.д., наш организм, живет сам по себе и обязательно «ответит» на его истязание. Самый лучший способ похудеть, действительно есть все, но умерено, калорийность дневного рациона не должна быть ниже 1200 калорий, иначе организм будет считать, что он голодает, а что будет потом, написано выше. Это не мои выводы, выводы врачей, причем не одного. Удачи нам всем и красоты!
автор: Наташа* 5.0 |
- они душатся ужасными вонючими духами, после них диван, комната воняют! можно ли просить людей не
- были ли вы в токсичных отношениях? как долго? как происходил разрыв?
- у вас встречаются коллеги, которые работают без лишних разговоров? я надеваю наушники, чтобы
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на
- это свежее лицо или отёчное? есть тут птоз?
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- тест: отдаешь всю себя работе или не относишься к числу трудоголиков?
- вчерашний отвес сохранился!!! по питанию без нарушений пока что, но чувствую что кушать очень сильно
начало
-
ответ для: Наташа*
Скажите, пожалуйста, указано, что сейчас вы весите 52 кг, а как вы этого добились? Вы могли бы описать, как худели: систему питания, физические нагрузки. - что ели на завтрак? у меня геркулесовая каша на воде, картошка пирожное, и кофе.
- как не заморачиваться, что кто-то к тебе плохо относится? за год ни разу ласково не назвала. она
- стоит ли встретиться с мч, спустя полгода переписок? 1 раз виделись, потом он уехал, и девушка у
- я планирую яйца просто в луковой шелухе отварить, и таким образом покрасить.
- кто вы по знаку зодиака?
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу красиво и эффектно!
- тест: семейная жизнь тебе не приносит радости или в вашей семье царит идиллия?
- всем привет.спала сегодня отлично, до 10 часов. можете поздравлять меня, я в отпуске сегодня едем в
-
молодец!
-
А я хоть и понимаю что кушать надо несколько раз в день понемногу но когда голоден, но несколько часов после сна у меня нет чувства голода, поэтому я не буду заставлять себя есть. Сегодня встала в 10.00, время уже 16.00 есть вообще не хочется, хотя физически трудилась: убрала квартиру, погуляла с собакой. Вчера было тоже самое. Есть захотелось под вечер.
-
Наташенька! Ты так права
-
У вас все получиться! Я уверенна, что вы добъетесь любых желаемых результатов, единственно что -берегите себя, эндокринная система - не шутки.
Слово диета изначально переводиться как образ жизни, поэтому действительно лучшее, что можно предложить организму - раздельное и умеренное питание. -
ответ для: Наташа*
да мне тоже не подбирали. Врач просто выдала пачку рекламных буклетиков и сказала выбирать, что нравится. То есть, мне просто повезло, что они мне подошли. Такая у нас медицина ... -
ответ для: Nikoja
фигасе! я от Логеста не прибавила ни грамма, считала его хорошим... оказывается, мне просто повезло...
- вам нравится внешность актрисы софия вергара?
- как вы относитесь к людям, которые говорят вычислю в два счёта? это
- что этому старику от меня нужно? если хочет порадовать, пусть дарит
- если человек выложил не свои фотографии в интернете, может ли это
- родственница постоянно разговаривает недовольным тоном и
- какой магазин вам нравится больше: пятёрочка или магнит?
- жалуется на оскорбления и говорит, что ее травят. хотела блеснуть
- какие 3-5 основных личностных качеств должны присутствовать у взрослой
- парень предлагает жить с ним и готов помочь финансово но я люблю другого.
- впервые почувствовала что-то к мужчине, а он слился! за мной бегает куча мужчин,
- в школе нравился один парень, но не общался. сегодня увидела, он даже лучше
- что означает этот кружок на картинке? сообщение не доставлено?
- ищу мойщик или очиститель воздуха. кто пользуется и может посоветовать
- знакомая предложила работу. я согласилась, но она сказала
- какие выражения вас раздражают? меня раздражает: они тоже хотят
- ну и купальный момент! сегодня предпочтение отдаю синему.
- вы бы поехали в тур в дагестан по самым живописным местам за 50 тысяч? на 5 дней.
- ночью звонили с незнакомого номера. пробила номер, но нигде нет имени.
- моя стрижка немного отрастает, через 2 недели будет небольшой ежик. обожаю !
- как ваша погода?
- у кого-нибудь есть знакомые, которые пошли в психологи? у них сильные
- какой у вас цвет телефона? больше нравятся темные или светлые цвета?
- укусил вчера клещ, была на субботнике в лесу. у меня температура 37, озноб,
- сколько лет вы бы дали этой даме?
- легко встаёте на работу с утра? сколько часов спите и сколько вам нужно, чтобы
- пришло платье. как смотрится на модели и на мне, нужны louboutin?
- у вас тоже обувь после того, как закидываете в стиралку, немного
- мне скоро будет 26, моим коллегам 30+ и они выглядят лучше, чем я. это генетика
- любите плов? как часто готовите?
- краски для волос вымываются так же быстро, как тонирование.
- это равно измене? расстались с парнем и в этот же день пошла на прогулку с бывшим
- сожалею, что продала принадлежности из бытовой техники за дёшево
- после развода лучше в загул или депрессия? погоревала, решила что
- отношения мужчины и женщины - это потянет ли он ее. все упирается в деньги!
- вы берете на лето карту в фитнес-клуб? все лето буду на пляж ходить, наверное,
- мужик он как собака, его надо тренировать, что можно, а что нельзя. дичь или
- похудела на 5 кг за два месяца! как вам? это мало? это я пока без спорта.
- девушки, делавшие интимную пластику довольны результатом? как
- возраст 44. какие процедуры посоветуете для омоложения?
- кому хуже - тому кто завидует, или тому кому завидуют? может ли
- вас раздражают хвастуны? психолог считает, что это токсично.
- будет ли мужчина просто так дарить девушке сладкое и всегда улыбаться в её
- день 4, суббота, family time! погода наконец-то позволяет достать солнечные
- какие есть недостатки в такой фигуре?
- хотел поставить точку, чтобы я не бегала. я ответила, а он не отвечает уже!
- какая особенность у вашего питомца? мой не мурлыкает с самого детства,
- с вами часто знакомятся мужчины? ухаживают? не крокодил, но со мной ни
- есть ли у вас тату? нравится? встречали ли таких людей, которые говорили,
- вам встречаются в жизни лилипуты? я сегодня встретила. у нее рост
- какие ваши любимые печеньки к какао? я люблю обычные песочные! хочу
- 10 мая - нерабочий день? почему календари различаются? где посмотреть?
- не пользовалась им пару лет, сегодня включила сделать смузи, и из отверстия
- завтра первый день плавания! заказала мега-крутую шапку для плавания!
- какой горшок больше подходит цветку?
- провожу время на природе. тишь и благодать!
- спасибо вашему сайту за то, что уже 4й день я съедаю по 3 жареных пирожка
- это айфон? какая версия и сколько стоит?
- какой бы выбрали фитнес зал: без гламурных тёть и пафоса, но рядом или ради
- у вас было, что не узнавали знакомых спустя пару лет? передо мной стояла
- при блефаро отрезается лишний участок кожи или удаляются жировые
- виниры или отбеливание зубов? что выбрали бы вы?
- его слова: я тебе помогаю, потому что знаю что нравлюсь тебе. я воспринимаю это
- чем больше стригу свою кошку, тем больше растет остистая шерсть! как предотвратить
- жалко ли вам девушку? она за него вышла замуж, чтобы не голодать. он некрасивый,
- вы любите шопиться, особенно в интернет-магазинах? решила
- мне очень стыдно, если он увидит ползущего таракана. для меня это позор
- как считаете, вы выглядите моложе своих лет? выглядите моложе или
- почему так делают? напрягает, что взгляд моей знакомой во время
- как вам такой типаж женской внешности?
- вы бы написали парню, с которым уже не общаетесь? он переехал в большой
- за сколько времени можно выучить английский? страх, что я не заговорю на
- стоит ли делать операцию, чтобы внешний угол глаз вытянули вниз и сделали на
- роллы или каша молочная? одно из двух. только честно!
- в каком городе россии легче всего познакомиться с хорошим
- увлекаюсь кулинарией и скрапбукингом. а у вас какое хобби?
- как тщательно помыть руки и прополоскать горло в общем туалете? чувствую,
- 11 часов наращивала мне ногти всего за 500 р! ногти получились
- сегодня 375 лет пожарной охране. ваш муж или вы работали? или ваш отец, брат?
- как вам эта актриса?
- спирулина хрустит на зубах! а вдруг это стекло? растворяла в воде, но
- все темы» новые темы»
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- первый выходной,
- хорошего дня!
- 26.05.2024 мясо с яйцами богато витаминами , фосфором, селеном и
- 26 мая, воскресенье. 4:45
- забыла на чем я остановилась в прошлом дневнике, лень лезть перечитывать,
- 26.05.2024 дневник номер 5
- 26.05.2024 дневник номер 4
- 26.05.2024 дневник номер 3
- 26.05.2024 дневник номер 2
- 26.05.2024 дневник номер 1
- все дневники»
- - 11 кг за два месяца! диета поможет согнать все лишнее!
- я худею вкусно! за один месяц попрощалась с 10 кило!
- диета снимет лишние килограммы! растяжек стало меньше!
- - 5 кг! калории не считала! ставила реальную цель!
- теряю вес каждую неделю! от этой диеты очень быстро похудеешь!
- - 45 кг за год! фигурка 90х60х90! у меня тонкая талия без жирных боков!
- все диеты»
- вернуться в идеальную форму - для тебя не проблема или тебя все устраивает?»
- ты - обладательница шикарной фигуры или есть предрасположенность к набору веса?»
- ты строга к себе или хорошее расположение духа для тебя превыше всего?»
- ты сильный и смелый человек или не можешь справляться со своими проблемами?»
- ты ведешь здоровый образ жизни или не хватает силы воли?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |